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40歳からフットサル・サッカーの上達の限界を思考してみる

2017/12/26 18:09
40歳から始めたフットサルも   3年を過ぎ、次の4月になれば   4年目に到達しようとしています。 その中で、自分なりに練習をしたり 上手な人にアドバイスを貰ったり  技術を盗んでみようとおもったり  色々と試してきて、 「上達の限界」 というのを自分なりに考えてみました ■もくじ  ▶ 1 練習方法  ▶ 2 ゲームになると  ▶ 3 埋まらない差。  ▶ 4 ゴールデンエイジ  ▶ 5 年齢的限界  ▶ 6 己を知る ..

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2017年度 蹴り収めフットサル。今年もありがとう!感謝。

2017/12/22 16:20
今週のフットサルは 一応、 「蹴り収め」 として13人が集まってくれました。 気温も4度と寒い中ですが 皆さん元気に走り回って いましたよぉ~~! 一年を振り返って あれよ、これよと もう2017年が終わろうとしています。 本当に一年一年が足早に 過ぎ去ろうとします。 2017/12/21-01木曜フットサルでしょうか? YOROSTYLE そして動画を毎週撮影していると 「後半」16/12/29蹴り収め 木..

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40歳からの大会に出場してみたいと思っています!O-40の大会を探す!

2017/11/14 16:44
以前、いつも利用させて頂いている フットサルスクエア京都南 さんに、 「40歳のみのチームの大会ってないですか?」 と聞いてみたところ、 「残念ながらOVER35までですね」 と聞いていたのですが、 今回、受付で偶然目にしたのは・・・ OVER40限定1DAY大会 が開催されるとの事です。 これは・・・ 「出ていたい!」 と素直に思いました。 Sponsored Link フットサル事情 ..

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40歳からの瞬発力を鍛える方法を考える。そして実践する!

2017/10/19 15:16
特に秋になると思う事があります。 「年々足が遅くなってないか?」 という事です。 毎年、町内運動会が開催されます。 となると、御近所さんにサッカーを しているのを知られているので 当然、リレーなど全力で走る競技に エントリーさせられるのです。 そして・・・ 実感するのは、 「なんで若い子は飛ぶように走れるんだ?」 という事です。 自分ではもう、無理なのか? というのを考えていきます。 ■もくじ  ▶ 1 瞬発力とは ..

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[動画]17/08/22 木曜フットサルでしょう

2017/08/23 18:25
盆休み前の木曜フットサルですが、 残念ながら雨でしたので 2週間振りのフットサルとなりました。 常日頃は事務所でディスクワークを している自分にとっては この運動不足が命取り!! そんなゲームの様子です。 動画です とはいっても、みんなが同じ条件なんで シンドイのは一緒なんですけど、 前回の記事にもあるように、 睡眠時間や、日々の運動不足など 色々な条件がありますが、 そういうのも解りだしてきて 「40歳から..

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[上達の為26]40歳からの睡眠不足とスタミナ・体力の関係性

2017/08/19 11:10
夏に入ってからゲームをしていても すぐに息切れをしてしまい、 プレイにもキレもなく ダラダラと動いているだけ。 そんな感じすらしてしまう 夏の厳しい環境なんですけど、 こんなにも体力が無かったのかな? と悩んでしまうぐらいの スタミナの無さに、 自分なりに理由を考えてみました。 ■もくじ  ▶ 1 スタミナ不足の原因  ▶ 2 体重の減少  ▶ 3 疲れと睡眠  ▶ 4 医学的な睡眠と体力  ▶ 5 自身での結果  ▶ ..

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