【上達の為１７】スムーズな重心移動の為に。トレーニング法
今回は
「重心移動についての意識・理解」
を掘り下げたいと思います。
前回は
「膝」
に注目しましたが、
今回は
カカト（踵）
に注目してみましょう～
新たな疑問
前回の
【上達の為１６】重心を考える（解説）トレーニング法
でじは
どうしたら、
早く動けるか？を
考えた結論として
重心移動が重要となり
その為に
「低重心」が大事だと記事にしました。
ただ・・・
単に低く構えるだけで..
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【上達の為１６】重心を考える（解説）トレーニング法
今日は
「重心」
について考えたいと思います。
スポーツ全てに言える事ですが
「重心」は「体幹」と同じく
大事なポイントになると
思います。
最初に
自分のブログでは
難しい事は書きません。
あくまでも小学生や
素人が「あ～なるほど！」と
納得してもらえるように
噛み砕きつつ、
自分も一緒に勉強しています。
もしも専門的に理解したい方は
別のサイトの方が
良いかと思います。
よろしくお付き合いお願いし..