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【上達の為17】スムーズな重心移動の為に。トレーニング法

2016/06/07 09:57
今回は 「重心移動についての意識・理解」 を掘り下げたいと思います。 前回は 「膝」 に注目しましたが、 今回は カカト(踵) に注目してみましょう~ 新たな疑問 前回の 【上達の為16】重心を考える(解説)トレーニング法 でじは どうしたら、 早く動けるか?を 考えた結論として 重心移動が重要となり その為に 「低重心」が大事だと記事にしました。 ただ・・・ 単に低く構えるだけで..

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ゲーム風景の動画

2016/06/04 13:29
先日の「木曜フットサル」の 風景を動画にしてみました! 今回は・・・ 頑張ったんですけど~早速 動画です! 今回はそれなりに 自分では頑張ったかと思います! ただ・・・ それに伴い 次の日に来る 「筋肉痛」 なら良いのですが、 関節痛 が結構つらい・・・ 年齢的に仕方ないのも 解っていますが、 激しいプレイ、 自分の筋力以上な プレイをし始めると、 各部の痛みなどが..

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インステップキックのコツ?!なぜ?!を知りたい

2016/06/02 13:52
今、一生懸命 インステップキックの練習を しています。 当然、参考にとyoutube動画を 色々と見ているのですが 常に思う事があります。 「なぜ?」 そればかりが 頭を巡っています。 例 この動画を見てください。 最初に 勘違いしないでください! この動画が「悪い」と批判を している訳ではないのですが、 余りにも自分と同じ感情を 抱いていると思われたからです。 0:50ぐらいから 聞いていると ..

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【Jリーグ】トッティが日本に?!無理だろうけど。

2016/06/01 18:49
フランチェスコ・トッティが今夏Jリーグに 移籍してくるかも知れない?! そんな事が現実に おこりえるのだろうか?!イタリアの至宝 そしてローマの伝説と なっている フランチェスコ・トッティ そんな彼は ロベルト・バッジョ、 アレッサンドロ・デル・ピエロらを 凌いでイタリア史上最も 完璧な10番とする呼び声も高い。 過去、 ワールドカップでも活躍し 世界のサッカーファンからも 知る人ぞ知るプレーヤー 日本人としても..

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【上達の為16】重心を考える(解説)トレーニング法

2016/05/31 01:11
今日は 「重心」 について考えたいと思います。 スポーツ全てに言える事ですが 「重心」は「体幹」と同じく 大事なポイントになると 思います。 最初に 自分のブログでは 難しい事は書きません。 あくまでも小学生や 素人が「あ~なるほど!」と 納得してもらえるように 噛み砕きつつ、 自分も一緒に勉強しています。 もしも専門的に理解したい方は 別のサイトの方が 良いかと思います。 よろしくお付き合いお願いし..

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インステップキックの蹴り方を簡単に納得できる解説(指導者必見)

2016/05/19 11:23
ちょっとシリーズ化しようと 思っているのですが、 「小学生でも解る解説」です。 自分みたいな「素人」は まず小学生が教えて貰っている 内容から始めた方が上達が 早いのでは? 知識 自分のような素人が 上達する為に 「知識」を深めるために 勉強するわけです。 もしも自分が中学生なら 「とにかく蹴れ!」 「とにかく走れ!」 なんて指導でも良いのですが 社会人になった自分では そんな時間もあるはずもなく、 ..

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