#筋トレ #リフティング #動画 #練習 #40歳 #フットサル 2018 AbemaTV live O-40 W杯 YouTube お正月 から たすくす なでしこ におい ふっとさsる アイシング アジア アメフト アメリカ イラク戦 インサイド インステップ インステップキック インソール インターハイ オッサン オヤジ オリンピック オーストラリア カイオ カス カラー ガチギレ ガーナ戦 キック キープ グループH ケア ゲーム コツ ゴール サイドステップ サイドバック サッカー サプライズ サポーター サル シニア シニアリーグ シューズ シュート ジュニア ジンガ ジンガステップ ジンガA スクエア スタミナ ステップ スパイク スポーツ スマホ スーパープロ セネガル戦い セレッソ タイ タックル ダイエット ダメ チーム テクニック トラップ トラップ 足裏 トルコ トレーニング ドリブル ネイマール ハリル ハロウィン ハーフナー バス釣り バルサ バンテリン パス パト ファイブ ファンタジスタ フェアプレーポイント フットサル フットサルシューズ フットボール フルコート ブチギレ ブチ切れ ブラジル プロ ヘッド ベティー ベトナム ボール ボール回し ボr-る マイク マリノス メッシ メンバーに落選 ユニフォーム ラダー ランド リオ リオ五輪 リフティング レベルアップ レンズ ワールドカップ ワールドカップ 最終予選 ワールドカップ予選 上達 上達の為 世界 中国 中村俊輔 久保建英 予選 予防 亜目 京都 人工芝 付き合い方 代表 以上 体力 体幹 個サル 健康診断 全国 全日本フットサル選手権 内容 出場 初心者 初蹴り 前項 加齢 助っ人 効果 勉強 動き 動き方 動画 危険 反復 反省 口論 召集 吸収 問題 喫煙 外人 大会 大型 太る 太田 失敗 始める 嬉しい 宇治リーグ 対処法 対策 岐阜 岡部 差別 平山 年齢 幼少期  広角 強化 影響 得点王 御挨拶 復活 必要 志向 忘れた 思考 怪我 息切れ 息子 情報 意識 感想 懲役 成長 技術 抜糸 抽選 持続 指導 捻挫 撮影 改善 敗戦 方法 日大 日本 日本代表 日本代表メンバー 時間 最新情報 最終 最終予選 有罪 木曜 木曜サルでしょう 木曜日 本田圭佑 柔軟性 検証 欧州サッカー 注意 洗濯 浦和 清武 濡れた 灼熱 無料 熱中症 現状 理解 理論 症状 痛み 痛風 発表 盛り上がり 目的 真夏 睡眠 瞬発力 磐田 禁煙 移籍 筋トレ 筋力 筋力量 筋肉 精度 紹介 経験 結果 継続 総括 編集 練習 考え 考え方 肋骨 背番号 自宅前 若い 若手 衝撃 褒める 西野 見せしめ 視点 観戦 解任 解剖 記憶 試合 誕生日 課題 調査 謹賀新年 貴重 賛否両論 起用 足裏 蹴り収め 運動 遠征 選手 選択 選考 重心 重要性 金崎夢生 長友 長身 開催 開国人 開幕 関係 関係性 雑談 韓国 風景 飾り 養老川 驚愕 高校サッカー 鹿島 100回 100均一 16日 1ON1 2017 2018 23名 30度 30歳 40歳 40歳から AFC FW Jリーグ O-40  o-40 OVER40 PK U-23 U-18 UAE] YORO YouTube

40歳からの「捻挫」に対する対応と処置・考え方を思考してみる。

2017/11/10 16:57
またやってしまいました。 やりやくて、捻挫なんて  したくは無いのですけど、 もしかしたら 「癖」 になっているのかも知れません。 若い子であれば、 「ほっとけば直る!」 なんて言っておけばよいが この年齢になると直りも悪いし これからのプレイにも影響するので シッカリと知識と対策をしておこうと 思ってます。 ■もくじ  ▶ 1 捻挫は癖になると怖い  ▶ 2 捻挫の対処と処置  ▶ 3 40歳からの捻挫  ▶ 4 今..

続きを読む

PRO Supporterスーパープロ アンクルラップ サポーターを購入してみた。

2017/04/18 17:46
フットサルで捻挫してから なかなか直らないのは・・ 年齢的なものなのか、 捻挫しているのに毎週、 継続してプレーをしているからか 真実は解らないのですが 確実に若い時に比べて 直りが遅くなったのは、 確実ですね! なので出来る限りサポーターなどの 補助器具などを使って 長くプレーできるようにしたいですね! ■もくじ  ▶1 以前購入したのは  ▶2 購入  ▶3 装着  ▶4 使用後の感想  ▶5 最後に Spons..

続きを読む

40歳を超えたらフットサルの後にはケアを重点的に。

2017/03/30 01:48
以前から気にしていた 右足首の捻挫。 バンテリンコーワの足首サポーターを購入した!捻挫の対策 直接的な原因は解ってないですが あれ以来、ずっと痛みが続いています。 色々と試しては見たのですが 今回、ちゃんとした原因を 知りたくて医者に行くことに しました。 ■もくじ  ▶経過報告  ▶整形外科にて  ▶現在の状況 17/03/23  ▶自己診断  ▶対策  ▶最後に Sponsored Link ..

続きを読む

捻挫対策 衝撃吸収インソールのお勧め紹介と効果

2017/03/28 13:44
40歳という年齢を考えれば 一番怖いのは、 怪我ですよね。 日々、怪我対策の為に鍛えれれば 良いのですが、なかなか出来ません。 なので何らかの対策を するのがベターな方法だと 思います。 特に自分は今、右の足首が 捻挫?!なのか何か解りませんが ゲーム終了後に痛みを 感じてしまっています。 サポーターはしているのですが 何か他に何かないのか?!と いうことで調べてみました。 ■もくじ  ▶怪我の予防  ▶インソ..

続きを読む

捻挫の対処法は?!長時間のアイシングは駄目だよ!

2017/03/18 13:57
なんか痛いなぁ~ 「捻挫しちゃってるよ!!」 今週も頑張ってきました! 「木曜フットサルでしょう」 なんですが、 プレーの途中から違和感を感じ、 そして・・・ 「痛み」へと。 それが捻挫だとは 後から解った事でした。 ■もくじ  ▶捻挫といえば・・  ▶捻挫とは  ▶捻挫かな?対処方法  ▶アイシングが重要  ▶ただ・・注意が  ▶最後に Sponsored Link ■捻挫といえば・..

続きを読む

バンテリンコーワの足首サポーターを購入した!捻挫の対策

2017/01/30 10:41
なんか痛いなぁ~ 「捻挫しちゃってるよ!!」 頑張って走ってきた 「木曜フットサルでしょう」 なんですが、 プレーの途中から違和感を感じ、 騙し騙しプレーを続けていると 違和感から 「痛み」へと。 それが捻挫だとは 後から解った事でした。 ■もくじ  ▶捻挫原因  ▶不安  ▶サポーター購入  ▶バンテリンサポーター  ▶装着  ▶最後に Sponsored Link ■捻挫原因..

続きを読む

もっと見る