#筋トレ #リフティング #動画 #練習 #40歳 #フットサル 2018 AbemaTV live O-40 W杯 YouTube お正月 から たすくす なでしこ におい ふっとさsる アイシング アジア アメフト アメリカ イラク戦 インサイド インステップ インステップキック インソール インターハイ オッサン オヤジ オリンピック オーストラリア カイオ カス カラー ガチギレ ガーナ戦 キック キープ グループH ケア ゲーム コツ ゴール サイドステップ サイドバック サッカー サプライズ サポーター サル シニア シニアリーグ シューズ シュート ジュニア ジンガ ジンガステップ ジンガA スクエア スタミナ ステップ スパイク スポーツ スマホ スーパープロ セネガル戦い セレッソ タイ タックル ダイエット ダメ チーム テクニック トラップ トラップ 足裏 トルコ トレーニング ドリブル ネイマール ハリル ハロウィン ハーフナー バス釣り バルサ バンテリン パス パト ファイブ ファンタジスタ フェアプレーポイント フットサル フットサルシューズ フットボール フルコート ブチギレ ブチ切れ ブラジル プロ ヘッド ベティー ベトナム ボール ボール回し ボr-る マイク マリノス メッシ メンバーに落選 ユニフォーム ラダー ランド リオ リオ五輪 リフティング レベルアップ レンズ ワールドカップ ワールドカップ 最終予選 ワールドカップ予選 上達 上達の為 世界 中国 中村俊輔 久保建英 予選 予防 亜目 京都 人工芝 付き合い方 代表 以上 体力 体幹 個サル 健康診断 全国 全日本フットサル選手権 内容 出場 初心者 初蹴り 前項 加齢 助っ人 効果 勉強 動き 動き方 動画 危険 反復 反省 口論 召集 吸収 問題 喫煙 外人 大会 大型 太る 太田 失敗 始める 嬉しい 宇治リーグ 対処法 対策 岐阜 岡部 差別 平山 年齢 幼少期  広角 強化 影響 得点王 御挨拶 復活 必要 志向 忘れた 思考 怪我 息切れ 息子 情報 意識 感想 懲役 成長 技術 抜糸 抽選 持続 指導 捻挫 撮影 改善 敗戦 方法 日大 日本 日本代表 日本代表メンバー 時間 最新情報 最終 最終予選 有罪 木曜 木曜サルでしょう 木曜日 本田圭佑 柔軟性 検証 欧州サッカー 注意 洗濯 浦和 清武 濡れた 灼熱 無料 熱中症 現状 理解 理論 症状 痛み 痛風 発表 盛り上がり 目的 真夏 睡眠 瞬発力 磐田 禁煙 移籍 筋トレ 筋力 筋力量 筋肉 精度 紹介 経験 結果 継続 総括 編集 練習 考え 考え方 肋骨 背番号 自宅前 若い 若手 衝撃 褒める 西野 見せしめ 視点 観戦 解任 解剖 記憶 試合 誕生日 課題 調査 謹賀新年 貴重 賛否両論 起用 足裏 蹴り収め 運動 遠征 選手 選択 選考 重心 重要性 金崎夢生 長友 長身 開催 開国人 開幕 関係 関係性 雑談 韓国 風景 飾り 養老川 驚愕 高校サッカー 鹿島 100回 100均一 16日 1ON1 2017 2018 23名 30度 30歳 40歳 40歳から AFC FW Jリーグ O-40  o-40 OVER40 PK U-23 U-18 UAE] YORO YouTube

40歳からの「捻挫」に対する対応と処置・考え方を思考してみる。

2017/11/10 16:57
またやってしまいました。 やりやくて、捻挫なんて  したくは無いのですけど、 もしかしたら 「癖」 になっているのかも知れません。 若い子であれば、 「ほっとけば直る!」 なんて言っておけばよいが この年齢になると直りも悪いし これからのプレイにも影響するので シッカリと知識と対策をしておこうと 思ってます。 ■もくじ  ▶ 1 捻挫は癖になると怖い  ▶ 2 捻挫の対処と処置  ▶ 3 40歳からの捻挫  ▶ 4 今..

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謎の激痛な「わき腹」その理由は?今日、プレイできるのか?

2017/09/14 11:14
なにやら先日、朝 ベットから 出てみたら・・・ 左の肋骨が痛みを感じます。 「なぜ~?」 大きく息を吸い込む事はなんとか 出来るのですが、 急な動きなどでは やっぱり激痛が・・・ 折れているのか? ヒビが入っているのか? 原因 特に何かにブツけた訳でもなく 原因が解らないのですよね・・ でも確実に打撲しているのは 間違いないですから 考えられる原因は、 この状態で寝ているから?!かと。 画像..

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怪我中の上達の可能性と対処と思考。

2017/05/26 15:19
捻挫中のトレーニングって 皆さんどうしてるのでしょう? 直接的な理由も無く いつからか違和感を感じて それからは完全に 「捻挫」の症状に移行してきて そして数ヶ月は痛みとの戦い。 痛みを気にすると プレーの質が下がり、 プレーの質を上げると 痛みが強くなって結局プレーが お粗末になってしまうという ジレンマに陥ります。 どうしたら良いのか? そんな数ヶ月間になりました。 ■もくじ  ▶ 1 症状は?  ▶ 2 選択..

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縫合後の抜糸をせずにフットサルやスポーツは可能なのか?

2017/04/28 14:33
実は月曜日に手術をしてきました! といっても、 簡単な整形外科処置なんですけどね。 それでも合計20針を縫いまして 体中に縫い後が残っています。 となると・・・ 毎週木曜日に楽しんでいる 「木曜フットサル」に参加が 出来る?出来ない?! って事になるんですけど 今回の記事は どういう判断をしたのか?! そして、プレーは可能なのか? という内容の記事になります! ■もくじ  ▶ 1 手術内容  ▶ 2 手術は  ▶ 3 ..

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