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40歳からフットサル・サッカーの上達の限界を思考してみる

2017/12/26 18:09
40歳から始めたフットサルも   3年を過ぎ、次の4月になれば   4年目に到達しようとしています。 その中で、自分なりに練習をしたり 上手な人にアドバイスを貰ったり  技術を盗んでみようとおもったり  色々と試してきて、 「上達の限界」 というのを自分なりに考えてみました ■もくじ  ▶ 1 練習方法  ▶ 2 ゲームになると  ▶ 3 埋まらない差。  ▶ 4 ゴールデンエイジ  ▶ 5 年齢的限界  ▶ 6 己を知る ..

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40歳からの瞬発力を鍛える方法を考える。そして実践する!

2017/10/19 15:16
特に秋になると思う事があります。 「年々足が遅くなってないか?」 という事です。 毎年、町内運動会が開催されます。 となると、御近所さんにサッカーを しているのを知られているので 当然、リレーなど全力で走る競技に エントリーさせられるのです。 そして・・・ 実感するのは、 「なんで若い子は飛ぶように走れるんだ?」 という事です。 自分ではもう、無理なのか? というのを考えていきます。 ■もくじ  ▶ 1 瞬発力とは ..

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怪我中の上達の可能性と対処と思考。

2017/05/26 15:19
捻挫中のトレーニングって 皆さんどうしてるのでしょう? 直接的な理由も無く いつからか違和感を感じて それからは完全に 「捻挫」の症状に移行してきて そして数ヶ月は痛みとの戦い。 痛みを気にすると プレーの質が下がり、 プレーの質を上げると 痛みが強くなって結局プレーが お粗末になってしまうという ジレンマに陥ります。 どうしたら良いのか? そんな数ヶ月間になりました。 ■もくじ  ▶ 1 症状は?  ▶ 2 選択..

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ジンガを練習してドリブルのレベルアップ

2016/12/29 03:06
ジンガって出来る?! 偶然、勉強の為に動画を 見ていたら 見つけてしまった その名も ジンガ なにやら、子供がこぞって 練習しているのを見ると 上達の為には必要みたいです。 オッサンである私のレベルは 小学生以下なんで 是非、調べてみようと思います。 ■もくじ  ▶ジンガとは?  ▶課題としては  ▶具体的な練習方法  ▶技術力向上  ▶最後に Sponsored Link ■ジ..

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【上達】オヤジがフットサルで活躍する為の意識とは?

2016/12/20 16:13
さて、 先日にちょっと述べた、 「オヤジがチームに 馴染むには?!」 特にチームの人数が少ない フットサルでは 一人だけ勝手なプレーを していては 内容として良くないと 思います。 だからこそ、 出来る、出来ないは別にして 意識だけでも 頑張ってみようと思います! 持たない! ようするに 「ボールを持たない事です。」 柔らかくいうと、 「ボールを持ちすぎない!」 とでも言っておきます。 自分のよう..

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インステップキックの蹴り方を簡単に納得できる解説(指導者必見)

2016/05/19 11:23
ちょっとシリーズ化しようと 思っているのですが、 「小学生でも解る解説」です。 自分みたいな「素人」は まず小学生が教えて貰っている 内容から始めた方が上達が 早いのでは? 知識 自分のような素人が 上達する為に 「知識」を深めるために 勉強するわけです。 もしも自分が中学生なら 「とにかく蹴れ!」 「とにかく走れ!」 なんて指導でも良いのですが 社会人になった自分では そんな時間もあるはずもなく、 ..

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