京都シニアリーグO-40 水口スポーツの森(滋賀県)

2018年最後のシニアリーグに 参加してきました! この年齢になって、 始めていくグランドや地域に オッサンと一緒にいくのは 「遠足」のようで楽しいんです 遠いグランドは大変な反面 これもレクレーションと思えば 貴重な経験と時間なのでは?と 自分は思っています。 特に今回は、 京都サッカーリーグにも 関わらず、「滋賀県開催」と なりました。 S…

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スタミナ不足に驚愕な木曜フットサル。

今週もフットサルですね! 残念ながら参加者が11人となり、 無理矢理3チーム構成としました。 ようするに、 休憩できる人間が「一人」だけ! という状況。 それでもサッカーバカの集まりですから 楽しくはプレイしているんですけど、 なんか・・・ ヤバイ!! まったく動けない状況。 届く!と思ったボールが届かない。 取れる!と思ったボールが取れない。…

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40歳からの筋力低下とトレーニングを考える。自身の状態を理解すべし。

今日も暇をみつけては コソコソ?!とトレーニングを しています。 やれば、やるほど 衰えていく肉体を やっと理解できるように なってきました。 「昔は出来たから今も出来る!」 「俺なら大丈夫!」 なんて事は一切思わないように なったのも事実です。 そりゃ~区民運動会で 若い子達にぶち抜かれまくれば 嫌でも肉体の衰えを 感じますよね~♪ …

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40歳を越えての膝の痛みを軽減して対策してみる。フットサルは?大丈夫?

先月ぐらいから、 違和感として感じていた 「膝の痛み」 最初は気のせいかと思ってましたが 最近になって確実に痛みとなって 日常生活でも感じるようになりました 基本的には体だけは丈夫だと 思っていただけに 自分的にはショックではありますが これは、加齢によるものもあり 治療という事よりも 「軽減」や「対策」をすることで 選手生命?!を伸ばしていく…

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久しぶりの個人参加フットサル

今日は、いつものコートが 抑えられなかったので 個人参加型のフットサルに きています! いつものメンバーとは違い 始めてプレーする人と チームになるので 緊張もしつつ 自分のプレーがどうなのか? 試せる機会でもあります! 怪我だけしないように 楽しみたいと思います! さぁーどうなることか! ワクワクですねーー 報告をまて!(笑)

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