４０歳からの熱中症対策と発症時の対処法 2018年07月19日 熱中症 対策 症状 先日の試合で久しぶりに 「ヤバイ！！」と感じました。 人工芝というのも原因かもしれませんが 「サウナのような熱風」 「人工芝の熱気」 「焦げ付く日差し」 危険を感じるほどの気候。 そうなると心配になるのは 「熱中症」や「熱射病」 となります。 自分達が現役の頃とは気候が 違いすぎるので注意しましょう！ 続きを読む
４０歳からの「捻挫」に対する対応と処置・考え方を思考してみる。 2017年11月10日 怪我 対策 志向 捻挫 またやってしまいました。 やりやくて、捻挫なんて したくは無いのですけど、 もしかしたら 「癖」 になっているのかも知れません。 若い子であれば、 「ほっとけば直る！」 なんて言っておけばよいが この年齢になると直りも悪いし これからのプレイにも影響するので シッカリと知識と対策をしておこうと 思ってます。 続きを読む
PRO Supporterスーパープロ アンクルラップ サポーターを購入してみた。 2017年04月18日 サポーター スーパープロ 捻挫 フットサルで捻挫してから なかなか直らないのは・・ 年齢的なものなのか、 捻挫しているのに毎週、 継続してプレーをしているからか 真実は解らないのですが 確実に若い時に比べて 直りが遅くなったのは、 確実ですね！ なので出来る限りサポーターなどの 補助器具などを使って 長くプレーできるようにしたいですね！ 続きを読む
４０歳を超えたらフットサルの後にはケアを重点的に。 2017年03月30日 ４０歳 フットサル ケア 捻挫 以前から気にしていた 右足首の捻挫。 バンテリンコーワの足首サポーターを購入した！捻挫の対策 直接的な原因は解ってないですが あれ以来、ずっと痛みが続いています。 色々と試しては見たのですが 今回、ちゃんとした原因を 知りたくて医者に行くことに しました。 続きを読む
捻挫対策 衝撃吸収インソールのお勧め紹介と効果 2017年03月28日 捻挫 対策 衝撃 吸収 インソール ４０歳という年齢を考えれば 一番怖いのは、 怪我ですよね。 日々、怪我対策の為に鍛えれれば 良いのですが、なかなか出来ません。 なので何らかの対策を するのがベターな方法だと 思います。 特に自分は今、右の足首が 捻挫？！なのか何か解りませんが ゲーム終了後に痛みを 感じてしまっています。 サポーターはしているのですが 何か他に何かないのか？！と…続きを読む
