40歳からの体力アップの方法と対策。

お久しぶりです! 毎週、雨が降らなければ 頑張ってフットサルを楽しんでいますよ! そんな中 やっぱり上達に必要な事っていうのが 少なからず出てきます。 ありがたい事に 「木曜サルでしょう」には アラフォーになっても 向上心の高いメンバーが 多いので 刺激になってますね! 【上達の為19】体力アップの方法と対策

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試合で課題を実際に試してみる。

自分は常に動画を撮影し ゲームが終了したら 自分の動きなどを見ながら 反省したり、考えたりしています。 未経験な分、経験値を補う為に そうやってプレイと思考を 一致させて、 次に生かせるように。 なんて格好よい事いってますが、 自分のプレイを客観的に見る事って 楽しかったりします。

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