灼熱の40歳がリフティング これだけで腹筋が筋肉痛
ビックリしました。
今日の朝、起きてみたら
なにか違和感を感じました。
「ん?」
ちょっと動いてみて
違和感の正体がわかりました。
それは・・・
腹筋の筋肉痛!
その原因となったのが
灼熱のリフティング これだけで腹筋が筋肉痛 2018/08/05 YOROSTYLE
はい!
このリフティングですね!
動画ではこの程度の時間ですけど
最終…
40歳から始めたフットサルで自分なりに上達する為に努力を続けていくブログです。
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