貴重な練習時間を、どう使うか?必ず差がでるはず!

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自分達の様な40歳を越えてくれば
サッカーを上達する為だけの
時間を作る事も難しくなってきます。

これは仕方の無い事ですし
どうする事もできません。

今までに学生の時などで
技術の蓄積がある方は良いのですが
自分の様な「基礎」が出来ていないと
上達するには、練習しないと
駄目なんですよね。

そんな時間を自分はどうしているのか?
という話をしてみたいと思います。



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地道に続ける



自分の経験上ですが
短い時間でも目的をシッカリもてば、

「継続は力なり」

という言葉にもあるように、
必ず成果があると思います。



元々3回しか出来なかったオッサンも
時間を見つけてコツコツやれば、
3年掛けて100回できるように
なるのですから・・

実際に
これしかないんですよね。

イキナリ急激に上達するなんて事は
基本的にはありえない事なんです。

もしも、今から
「O-40の都道府県の代表になる!」
という事になれば話は別ですけど

自分のように、地元のチームやリーグに
参加して迷惑の掛からないレベルになるには
問題はないように思います。

出来ますよ!!

ただ、その練習する時間を
どうやって見つけていくかが
難しいんですよね。

15分を見つける。



とりあえず、「15分」
自分で作ってみましょう。

例えば、夕食後の後、横になってテレビを
見ている時間ってありませんか?

例えば、休日に家族で出掛ける前に
奥様の化粧や準備の時間が長引いて
何もしてない時間ってありませんか?

先ほどの動画も実際に
家族で買い物に出掛ける前に撮影しました。

特に自分は、毎週木曜日にゲームを
2時間しているのですけど、
そのゲームが始まる前に、何気に
ウォーミングアップの時間ってありませんか?



との時は本当にチャンスですよね。

自分より上手な人は沢山いて
アドバイスを直接してもらえるのです。
このタイミングでストレッチをするなんて
本当に勿体無いと自分は思います。

怪我も怖いですけど、
最初のゲームを7~8割ぐらいにして
アップの代わりとして動いています。

そうやって、ちょっとした時間を
見つけていくしか無いですよね~

技術は練習から得る



例えば戦術とか、知識は
ネットでも会話でも得ることは
出来るのですけど、

「技術」だけは体得しないと
自分のものにはなりません。

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だからこそ、やらなければ・・
強制しても仕方がないですけど、
どうせやるなら、楽しくしたい。

楽しくするなら、ミスして
チームメイトに謝ってばっかりよりも
上手になって、自分の納得のいく
プレーをして楽しみたくないでしょうか?

だからこそ、練習しないと
その楽しみを得る事ができないのです。


それこそ、貴重な時間を
「ゴメ~~ン」
「すいません~」
と連発するよりは、

「ナイスプレー」
「ナイス~~」
と褒められたくないですか?

だから頑張りましょう~!!

最後に



貴重な時間をサッカー・フットサルに
費やすのですから、

その貴重な時間を素晴らしい時間にする為に
貴重な時間を犠牲にして練習しましょう~。

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そうすれば、また違う
貴重な時間を経験できるはず!

少なくとも自分はそう信じて
練習を続けています。

やればやるほど、
新しい課題が出てきて
本当に楽しいです!!

今はインステップキックを
頑張っているのですけど、
難しいなぁ~~!

けど、頑張りますよ!
なぜ、自分が学生のときに
この努力をする事が出来なかったのだろう・・

ソッチの後悔の方がデカイな(笑

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この記事へのコメント

  • Osamu Yanaka

    こんにちは。はじめまして。

    私も今年45才でフットサルをはじめました。今のところ、月2回の参加です。御ブログはとても励みになります。

    高校の頃、一年だけ部活でサッカーをやって以来、実に30年ぶりですが、だんだんと動けるようになってきてとても楽しいです。

    私は、東京都新宿区の新宿中央公園の「多文化共生フットサル」という企画に参加しているのですが、先日、NHKの取材がありました。

    その模様が、以下のリンクからご覧いただけるので、よろしければご覧ください。

    http://www.nhk.or.jp/tokyo2020/change/eye/articles/banbanjapan-7.html#/

    それでは、四十路のおっさん同士、がんばりましょう!
    2017年12月07日 21:12
  • YORO

    >Osamu Yanakaさん

    コメントありがとうございます!
    ほぼ同年代ですね!
    素晴らしい活動もされていて、
    しかも、東京のど真ん中で
    あれだけの施設があるのにも
    驚きです!

    なんにしても、継続は力なりと
    確実に自身の変化を日々楽しんでいます!

    yanakaさんも
    怪我には気を使いつつ
    精一杯動いて頑張りましょう~!

    ありがとうございました!
    2017年12月08日 09:19