40歳からインステップキックを練習してゴールを目指す!1

20171214222203427.jpg

とにかく蹴るしかないので
蹴って、蹴って蹴りまくっている
40歳のオッチャンです。

頭では解っていても
体が動いていないのが
日々日々、解り始めています。

衰えていく身体能力を
理解するのが、
最初の一歩なのでは?と
解ってきました。

動画です。





とにかく、技術は繰り返しを
行わないと習得できないのは
自分の経験則から理解しています。

どんな技術だとしても
体で覚えさせるには
「反復」「繰り返し」
をするしかないですしね。

なので少しの空き時間があるのなら
ドンドン 蹴っていきましょう!

さすがに、シュート練習は
自宅の前の道路では
難しいし、迷惑かな・・・

最初の一歩



まぁ~色々な方に
色々教えてもらったけっか・・・

インステップキックという技術は
簡単ではないという事。

尚更 40歳を越えたオッチャンが
ゼロから始めるには
厳しく、難しいキックです。


沢山のyoutubeの動画を
見てみても・・・

こうやれば!
こうするんです!
やってみせましょう~!

10.jpg

できね~よ・・・

出来る人目線の動画ばかりで
出来ない人の目線で、
教えてくれている動画は、

まだ、見てませんね・・・

でも、なぜ出来ないのかな?と
自分なりに考えて見る事にしました。

なぜできないのか?



なぜ出来ないのか?と
考えて見ました。

真似するだけですから
同じように蹴れば

同じように蹴れるはず!

でも、蹴れない。
なぜでしょう。

それは・・・

一番最初に考え付くのは

「筋力」

です!
いつまでも元気で動けると
思っている40歳を越えている
アナタ!!

予想以上に筋力が減っていますよ

特に腹筋などは躊躇に筋力はへり
それに合わせて背筋も落ちています。

そうなんです。
自分のイメージする動きに関して
動こうと思っても

筋力がないので、
動かない・動かせないんです。

20.png

ということに気がついたので
今、必死で?!筋トレをしています。

それでも時間が限られているから
スポーツジムにいける訳でもなく、
道具があるわけでもないですし

仕事の休憩時間に

10.jpg

空椅子をしたり
通勤のスクーターのバイクで
足を浮かせて腹筋を意識したり

何もしないよりは
何かをしないと、
得れるものも無い!と思います。

最後に



まぁ~どこまで出来るか?!
じぶんでも解りません。

何気に インステップを蹴っていると
足首が痛んできたり

膝や腰に違和感を感じたりと
無理しすぎると、ちょっと怖いような
気もしますが、

出来る限りは頑張ってみる!

とうスタンスでやってみます。
応援よろしくおねがいします~

TOPに戻る

にほんブログ村 サッカーブログ フットサルへ
にほんブログ村



Sponsored Link









この記事へのコメント